Das kleine Buch der Selbstfürsorge für frischgebackene Mütter

by Beccy Hands & Alexis Stickland

Dieses Buch vereint die jahrzehntelange Erfahrung einer Hebamme und einer Doula. Es bietet unschätzbare Tipps und Tricks, um das Selbstvertrauen zu stärken und strapazierte Nerven zu beruhigen – plus Antworten auf all die Fragen, die man sich vielleicht zu stellen geniert. Von kühlenden Brustauflagen mit Kamillentee und schnellen Dehnübungen zur Linderung schmerzender Muskeln bis hin zu einfachen Rezepten zur Pflege des Körpers nach der Geburt und 5-Minuten-Tricks zur Wiederherstellung des Humors – dieses Buch ist der perfekte Begleiter, wenn man sich überfordert fühlt. Wunderschön und farbig illustriert, deckt es alles ab, was man über die Zeit nach der Geburt wissen muss, um sich unterstützt, gestärkt und verstanden zu fühlen.

ISBN: 9781785041822