Selbstfürsorge für vielbeschäftigte Mütter

Self-Care bedeutet, sich Zeit zu nehmen, um auf sich selbst aufzupassen, und oft kann es wie eine weitere Aufgabe auf einer endlosen To-Do-Liste erscheinen. Die Realität ist, dass die meisten von uns einfach nicht die Zeit oder Energie haben, sich inmitten der Anforderungen des täglichen Familienlebens einer umfassenden Wellness-Routine zu widmen. Vollgepackt mit schnellen Tipps und kreativen Self-Care-Ideen – und mit Müttern im Hinterkopf geschrieben – zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie Ihr Wohlbefinden in kürzester Zeit maximieren können.